祛湿排毒。排出汗水和积聚在体内的毒素，对青春痘、痤疮、色斑、便秘均有一定作用。

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降脂减肥。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。

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美容养颜。为什么韩国美女是无数中国屌丝的梦中情人？答案就在于美女都爱汗蒸。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤又白又嫩。

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消炎镇痛。远红外线渗透力可达肌肉关节深处，使身体内部温度升高，放松肌肉，带动微血管网氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物。对消除内肿，缓和酸痛之效果卓越。

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改善亚健康状态。坚持偶尔汗蒸，还可以有效改善亚健康的体质

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促进新陈代谢。汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外，想变年轻、漂亮自然不在话下。

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深层排汗。夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。秭霖家用汗蒸房具有5-14微米的远红外线，深入人体内部升温，使体内水分子产生共振，打开毛孔排汗，实现深层排汗的效果。

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减轻压力。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。短短30分钟的汗蒸，让您整个人感觉轻松有活力，看起来精神焕发。

汗蒸结束后，应用干毛巾擦干，不宜马上吹风。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。

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汗蒸期间应适度饮食。汗蒸会消耗体内大量能量，在汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，就可能会出现肥胖的反弹情况。

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体质弱的人应适当汗蒸。汗蒸会消耗大量的能量，身体体质较弱者，就有可能出现昏厥等情况，所以体质弱的人要根据自身情况适当缩短汗蒸的时间。

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孕妇严禁汗蒸，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。适当补充水分， 春夏汗蒸可以多排汗，秋冬汗蒸微微发汗即可。

热水泡澡，可以有效促进血液循环。当您进入浴缸后不久便可以感觉身体的内芯渐渐温暖起来。这是由于水温的加热作用激发了身体内部本身存在的“体内循环恒定”机能发挥作用以保持体内环境的稳定。

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促进发汗，排出毒素。健康肌肤虽然比不上桑拿浴,泡澡时同样会大量排汗，这和促进血液循环的道理相同。也是热水的加热作用，皮下血管扩张后身体内部的热量尽管想要排出体外,而热水的温度和市内气温都比体温高,这样一来体表的温度反而被外部所加热,于是再环流到体内从而使体温进一步提高。于是身体会排汗以便使体温下降,这时汗水连同体内的废物以及毛孔中的垃圾被彻底排出,从而发挥对肌肤的美容作用。

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祛除疲劳。适度的热水澡有助于消除疲劳，即便您的浴缸不是带水流按摩的,也同样有按摩效果。

耗时长。用浴缸，洗澡前后得刷盆，不管是简单冲个澡，还是洗得彻底点，都得刷盆、放水、排水，做不少准备工作，比较麻烦。

2

耗水量大。浴缸耗水量比较大，使用浴缸时，还要考虑家里的热水设备能否提供这么多的热水，水费能否承受的起。

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占空间。浴缸所占空间较大，且位置固定，狭小的浴室不宜使用。

4

浴缸造价高，一个好的浴缸往往造价不菲，想要在又大又舒服的浴缸泡个澡，不是一般家庭都能承受得起的。