习近平总书记题词

夏天，我们生活和工作的环境多数都有空调或是风扇。长时间呆在有空调或风扇的环境中，必然会引发风湿、关节炎、肌肉酸痛、神经麻痹等。

骨科专家介绍，夏季使用空调来进行解暑降温，膝关节、颈椎等部位因长时间的受凉，会导致血管和肌肉的收缩调节失控，肌肉粘连成块，使膝关节、颈椎等产生强烈的疼痛感，甚至还可能引起链球菌感染而引发游走性的关节病。例如，膝关节酸痛、运动不灵活、清晨起床或久坐后觉得关节僵硬疼痛，站立或行走过久觉得关节疼痛需坐下休息，走台阶腿软，下蹲困难等……甚至有个别人吹空调吹成了“面瘫”，思之极恐。

此外，传统医学认为，夏季热而多雨，湿气较重。同时，现代人都喜欢在炎热的夏天过量地吃冷饮，冰镇的饮料和水果等，这样会严重的损伤人体阳气，导致体内湿气过盛。湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

中医认为人体大多疾病都与湿气重有很大的关系，特别是炎症。处于亚健康的人群自然调节的能力比较差，因此更易造成疾病的发生。加上过多的湿气和酸毒，会使身体毒上加毒，很易转化成重大疾病和慢性疾病。

    在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分及酸毒等废物排不出去，因此影响健康。以中医而言，以发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。雨天淋雨后，往往会喝一碗热辣辣的姜汁，这样可以驱散身体湿寒之气，预防感冒。

再者，通过减少空调使用时间，适当利用秭霖家用汗蒸房（http://www.zilinkeji.cn)养生的调理，可以帮助调理全身的微循环，祛湿排毒，调节体内酸碱平衡，放松全身的肌肉和神经，有效的避免了这些症状的发生。

岭南书画大师方楚雄题词：秭霖

揭秘各级老领导喜欢汗蒸保健养生原由：

一、深层排汗：夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。秭霖家用汗蒸房具有5-14微米的远红外线，深入人体内部升温，使体内水分子产生共振，打开毛孔排汗，实现深层排汗的效果。
二、调节阴阳：中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”。夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡，引发相关病症。通过汗蒸，可有效平衡人体阴阳，调节体内酸碱度，消除亚健康。
三、排泄湿毒：夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生，加速细胞内微循环和促进新陈代谢，利用人体最大的器官-皮肤有效排除体内湿毒。

经典红雪松双人款
四、冬病夏治：“冬病”常见为虚寒性体质人群（通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等）。冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻可能。所以夏季才是治疗冬病的最好时机，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。类似中医提倡的三伏贴一样，在最热的时节汗蒸驱寒补阳，效果最好。
五、以热除热：夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有种比较清凉的感觉。实验表明，汗蒸30分钟消耗的热量是跑步30分钟消耗热量的3倍。
六、美容祛斑：夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑，美体美肤。汗蒸后细胞恢复活力，因此皮肤光滑紧致，有弹性。

七、降脂减肥：生活中有的人吃得多，但是一点也不胖；有人吃得少，却很胖，这是什么原因呢？除了饮食习惯以外，这些人中很多是代谢功能失调所导致的发胖。如果单纯从减吃上来减肥，那可是活受罪，结果还可能是越减越肥。因为一年当中夏季减肥效果是最好的，纳米汗蒸刚好有改善微循环，可以调节代谢的功能。而改善微循环，调节代谢功能，别的渠道是很难做到的。

所以说，夏季汗蒸也是快乐减肥！

当然，冬天或其他季节汗蒸，效果同样非常显著，一年四季都可以适当汗蒸，有益无害。汗蒸养生，从古代皇室到现在大众养生，已经成为一种时尚。理所当然，也成为各级领导保健的一种方式，越来越受到青睐。

八、并不是所有人都适合汗蒸：患有严重高血压、严重心脏病、癌症、恶性肿瘤和传染性皮肤病等疾病的人群不适宜进入汗蒸房。还要强调的是：汗蒸虽好，但也要适度，一星期蒸2至3次就已经足够了，而且每次蒸前、蒸中和蒸后都要记得补充适量水分（温开水）。

方楚雄大师题秭霖汗蒸房：悠然自得

《说文解字》：秭zǐ，一万亿；霖lín，恩泽、香汗。